Будьте бдительны, не рискуйте собственным здоровьем и жизнью! Убедительно просим вас соблюдать правила поведения на водоеме в период проведения Крещенских омовений!
Инструктаж по мерам безопасности при проведении купания.
*Не рекомендуется купаться в проруби в период обострения хронических заболеваний, либо имея другие противопоказания по состоянию здоровья.
*Перед погружением в воду обязательно сделайте разогревающую разминку в виде энергичных взмахиваний руками и ногами, небольшой пробежки, которая подготовит к холодной воде.
* К проруби следует подходить осторожно, в нескользящей обуви, убедитесь в надежности поручней и лесенки.
*Заходить в воду нужно постепенно, резко не погружаясь, ни в коем случае не нырять со льда!
*Находиться в воде – не более одной минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодного» шока.
*Сразу же после купания необходимо обсушить тело полотенцем и одеть сухую одежду.
*Людям, имеющим заболевания, связанные с нарушением кровоснабжения головного мозга, опасно окунаться с головой!
*При диабете, урологических, гинекологических заболеваниях – лучше вообще забыть о купании в проруби! У гипертоников — угроза случая инсульта!
В любом случае, даже если вы отличаетесь крепким здоровьем, или решили искупаться в первый раз, то лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
ВНИМАНИЕ! Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро, родители могут не успеть его заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: пневмония, менингит, другие заболевания центральной нервной системы. Дети старшего возраста могут заходить в воду только под присмотром родителей, взрослых.
Информацию подготовила:
Бутырская Л.Е.
